La voz como antídoto:
calma, regulación y regreso a lo sagrado
Un espacio de tres meses online para desbloquear tu expresión, reducir el estrés y la ansiedad, reconectar con el cuerpo y lo esencial.
Si estás experimentando algo de esto...
...te invito a este espacio donde experimentarás:
La voz como antídoto:
¿qué haremos en los encuentros?
1
Cuerpo y Voz como Puerta de Entrada
-
Regulación somática: cómo nuestro cuerpo refleja tensión y cómo soltarla.
-
Respiración y vibración vocal: técnicas simples para calmar el sistema nervioso.
-
Charlas de conciencia para sanar y empoderar nuestra expresión.
-
Ejercicios para conectar cuerpo, voz y presencia.
2
Respiración, meditación y sonido
-
Regulación del sistema nervioso a través del ritmo y movimiento sutil.
-
Vocalizaciones y sonidos semilla (bija mantras) para desbloquear la voz.
-
Introducción al canto meditativo de mantras simples.
-
Prácticas para aumentar energía y conciencia corporal.
3
Expansión de la Voz, Kirtan y Bhakti
-
Del silencio a la expresión colectiva: explorando la fuerza del grupo.
-
El Kirtan como práctica de Bhakti Yoga: devoción y apertura del corazón.
-
La voz como instrumento de unión, expresión y sanación.
-
Ejercicios para sentir la voz como canal de energía y creatividad.
4
Integración: Voz, cuerpo y Presencia
-
Práctica completa de regulación somática + canto.
-
Kirtan final como celebración de todo lo aprendido.
-
Círculo de cierre y espacio de compartir experiencias y sensaciones.
-
Integración de la práctica en la vida cotidiana: voz, calma y presencia.
y además...
Meditaciones y audios de prácticas vocales para la semana.
Material de apoyo sobre mantras, canto de la India y Bhakti.
Grupo de WhatsApp para sostener el proceso y compartir la experiencia.
¿Cuándo?
A partir del Martes 7 de octubre, te acompaño cada martes
de Octubre, Noviembre y Diciembre
Horarios de los encuentros en vivo:
20:00 hs. Europa | 15:00 hs. Argentina | 13:00 hs. México
Para Europa desde el 26 de octubre a las 19:00hs
Puedes unirte en cualquier momento, participar en vivo o a tu ritmo, el seguimiento será
a través del grupo de WhatsApp. Todas las sesiones quedarán grabadas.
Descuentos por pago trimestral
Por Mes:
Valores de la inscripción:
Testimonios
"Sebas me animó a que sacar a la luz mi voz y también me acompañó a manifestar mi primer libro."
Sara / España
Docente, terapeuta y escritora
Tu voz es el antídoto que estabas buscando...
Soy Sebas Cabral - Músico, Cantante, Arquitecto y Director de Arte & Creatividad, especialista en empoderamiento de voces y la transformación personal a través del poder de la voz - y quiero acompañarte desde este espacio de calma y expresión auténtica.